お母さんになって、一番、実感すること。
それは、休みがない（笑）
例えば、熱が出て寝込んでいても、ご飯の用意が気になったり、パジャマからお腹が出てないかとか、布団からはみ出していないかとか、ほんとに気持ちがお休みになることがない！
セイヤ先生が主宰されている、アシュタンガヨガ神戸@ashtanga_yoga_kobeのオンラインクラスに出会う前は、この「ないない尽くし」にストレスが溜まりまくっていました。
たまに、マッサージや鍼灸に行って、少しは楽になっても、結局、毎日、ちょっとずつ溜まってしまってまたイライラしてしまう…。
どうにかしたいと思いながらも、糸口が見つからなかったとき、このオンラインクラスに参加できました。
もう目から鱗…。
そうだ！自分の生活パターンを変えればいいだけだったんだ！ということに気が付きました。これもまた、私のなかでは大発見です。
どのみち、毎晩、子どもと一緒に寝落ちしてしまうパターンが多かったので、ここは思い切って一緒に寝てしまうことにしました。そして、その分、早朝に起きる。
なんでもないことのように、今は思うんですが、そんな早くに起きられるはずないな…なんて思っていたのです。でも、やってみると、意外とすんなり起きられるし、その早起きした分は、とっても貴重な自分だけの時間になったので、それで今まで抱えていたストレスの８割くらいは無くなってしまった気がします。
子どもと過ごす時間はもちろん楽しい。でも、一人でいろいろと考えを巡らせる時間も、私にとっては大事なんですね。朝起きて、早朝のオンラインクラスが習慣になってきて、自分の時間ができた！と私自身が実感することで、気持ちはずいぶん落ち着いてきています。
今まで、自分の起きている時間が、ほぼ子どもと過ごす時間と重なっていたので、いつも気持ちが忙しくて休まっていなかったんだろうなと感じています。
一日のうち、少しでも自分自身と向き合う時間を持つこと、それが朝に習慣になってくると、これはかなりイイぞ…と思いながら過ごすこの頃です。