できた!!

今日は２週間ぶりのシャラ@ashtanga_yoga_kobeでした。

雪が降りますよ～の天気予報を見ながら、それでも、やっぱり早朝マイソールは気持ちがいいものです。

 

7：50　シャラに到着。

8：00　せいや先生のカンファレンス

8：20　マイソールスタート

毎朝、同じ動きを繰り返していると、その日の体調や気持ちの様子がよくわかります。今朝は、まずまず。

少し右の鼻が詰まってるな～、呼吸が思ったほど深くならないな…と思いながら、それでも、今日できるところを探りながら動きます。

 

普段は、子どもがまだ小さくて、どうしても早朝から家を空けることは難しく、オンラインで練習しています。でも、やっぱりシャラでの練習もいいもんだな～と思います。練習をしている皆さんのエネルギーが、あちこちに巡り巡っているのか、一人で練習しているときよりも、しんどくなかったり、早く感じたりします。

 

そして、締め？のようなバックベンド。

子どもの頃、体操でやっていたブリッジをもう少し難しくしたような感じで、最後は、手で足を背面から掴みに行きます。（写真がなくって申し訳ない！）

なんとなく、シルクドソレイユみたいな感じです(笑)

元々、後屈するアサナ（ポーズ）は好きな方で、アシュタンガヨガの練習ができなかったときも、これだけはちょこちょこやっていたりはしました。身体の前面が伸びると、特に、胃腸の弱い私にはすっきりして気持ちいいのです。

そんな今日。アシュタンガヨガの練習を開始して10年が経ち（途中ブランクはあるものの）、初めて、バックベンドの練習で足を掴みながら、先生に手を離されても、自分の身体でバランスが取れました。

 

アサナの難しさはさておき、10年前より明らかに体は古くなり、たぶん、硬い部分も増え、体力だって落ちたと思います。でも、できなかったことが、できた。そのこと自体が凄く嬉しいのです。

10年前とは違うこと、それは、自分自身の身体との付き合い方を知ったことかな～と思います。

また一つ、私自身の可能性を見つけられたような気がして嬉しい一日でした。