P R O F I L E

私がヨーガを始めたのは、かれこれ２０年くらい前になります。

当初、幼いころからの冷え性をなんとかしたいの気持ちでホットヨガからスタートし、“こんないいツールを独り占めするのは勿体ないな～。 自分も人も快適に過ごせるように、このヨーガを伝えることができたらな。”

そう思い立って、ヨーガのティーチャートレーニングを受けることにしたのが、ちょうど１５年ほど前になります。

今、私には、二人の子どもがいます。

子どもを産み、育てる中で、明らかに身体は変わり、以前なら難なくできていたアサナ（ヨーガの動き）ができなくなり、出産前のがむしゃらに練習していた頃とはまったく違う時間を過ごしています。

心やからだの状態が毎日ベストでなくても、マットの上に立ち、束の間、自身の呼吸に耳を澄ましてみるということができただけでも、その日いちにちご機嫌に過ごせるきっかけになるんじゃないかな、と思っています。

 朝、マットに立てた！ それだけでも充分だと思っています。 

日々の暮らしの中に、ヨガがあることは、きっといつもどこかで、自分自身を支えてくれることになると思います。

2010年　全米yogaアライアンス200時間修了　　　　　

この時、アシュタンガヨガに出会い、ヨガのアサナ（ポーズ）を呼吸とともに連続して行っていくという練習スタイルに魅了される。以後継続して練習を積むようになる。のちに、京都にある、ashtanga yoga Birdy kyoto のゆみ先生に、伝統的なマイソールスタイルの指導を受け、さらに練習に励む。

2010年　アジャストメント集中講座　ベーシックコース修了（講師：キャシー・ルイーズ）

2011年　アジャストメント集中講座　アドバンスコース修了（講師：キャシー・ルイーズ）

2011年　骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム修了

この年、自身の体温が１度上がり、生まれて初めて霜焼けのない冬を体験する。

2012年　YIC講座（ヨーガ・ニケタン）修了

2013年　アシュタンガヨガ初級指導者コース修了

神戸、明石、京都のヨガスタジオやフィットネスクラブで、数多くのクラスを担当。

現在は女性のためのヨガや、子育て中のお母さんを対象としたクラスを開催しています。