マ ッ ト に 立 つ 。

息 を は き 出 す 。

た だ 、わ た し だ け の た め に 。

まずは、マットの上に立つことが最初のゴール。

仕事や子育て、おうちのこと。

たくさんのものを抱えながら、

あっという間に時間がすぎていく日々の中で、

マットの上に立つときは、自分のことだけを見つめていい。

今日のからだ。今日の呼吸。

今日の気持ち。今日のわたし。

愛を込めた眼差しを向けるようにして、

温かな手を当てるようにして、

自分に向き合う。自分とつながる。

自分を生きる喜びを感じる。

人生の中に、ヨガというひとつの選択肢があることで、

ありのままの自分を見つめる、豊かな時間が生まれるならば。

そしてほんの少しでも、そのサポートができるならば。

そんな願いを抱きながら、ゆっくりと、じっくりと、ヨガを伝えています。